Temperatura optima in casa iarna este de 20 de grade in living, 17-18 in dormitor si 22-24 in baie, iar noaptea cobori la 18. Fiecare grad in minus taie circa 6-7% din energia de incalzire, adica 195-228 lei pe sezon la o casa care arde 1.000 mc de gaz doar pentru caldura.
kWh = mc x PCS, formula ANRE. Economie: 6-7% pe grad, dupa UBA, Purmo si Ferroli; casa ta poate iesi sub sau peste.
Ce temperatura setezi in fiecare camera
Producatorii si agentiile de mediu se suprapun destul de bine. Ferroli si Purmo dau 16-18 grade in dormitor si 22-24 in baie, iar agentia germana de mediu UBA spune cel mult 20 in living, 18 in bucatarie si 17 in dormitor.
Organizatia Mondiala a Sanatatii pune pragul la 18 grade pentru adultii sanatosi si la 20 pentru copiii foarte mici, varstnici si bolnavi, dupa rezumatul Purmo al ghidului OMS.
| Camera | Ferroli | Purmo | UBA (Germania) | De aici pornesti |
|---|---|---|---|---|
| Living, ziua | 19-22 °C | 18-22 °C | cel mult 20 °C | 20 °C |
| Dormitor | 16-18 °C | 16-18 °C | 17 °C | 17-18 °C |
| Baie | 22-24 °C | 22-24 °C | nu da o valoare | 22-24 °C cat o folosesti |
| Bucatarie | nu da o valoare | nu da o valoare | 18 °C | 18 °C |
| Camere folosite rar, hol | 16-18 °C | nu da o valoare | nu da o valoare | 16-18 °C |
| Toata casa, noaptea | 18,5-19 °C (adulti) | 18 °C, intre 23 si 6 | circa 18 °C | 18 °C |
| Camera bebelusului | 22-23 °C noaptea (nou-nascuti) | 20 °C, dupa OMS, pentru copiii foarte mici | nu da o valoare | 16-20 °C, cum cere NHS |
Surse: Ferroli Romania, Purmo Romania, Umweltbundesamt, NHS. Citite pe 11 noiembrie 2026. Ultima coloana este alegerea noastra din intervalele care se suprapun.
Un singur rand nu se potriveste. Ferroli scrie 22-23 de grade noaptea pentru nou-nascuti, iar NHS cere 16-20 de grade in camera bebelusului, ca sa nu se supraincalzeasca. Aici mergi pe NHS.
Ziua, noaptea si cand pleci de acasa
Video: Euronews Romania
Noaptea si cand lipsesti cateva ore, UBA recomanda circa 18 grade. Daca pleci cateva zile, poti cobori la 15. Expertul in eficienta energetica Ionut Chete propune, la Euronews Romania, 21 de grade cand esti acasa si 19 cand esti plecat, pe un termostat programabil.
Greseala scumpa este sa lasi casa sa se raceasca de tot. La 14 grade, spune Chete, centrala incalzeste aerul, dar peretii si pardoseala raman reci si casa revine greu la confort.
UBA avertizeaza si de partea cealalta: sub 16-18 grade intr-o locuinta folosita creste mult riscul de mucegai. Recomandarea agentiei este sa nu cobori sub 19-20 ziua si 18 noaptea. E.ON propune sa scazi treptat, cate un grad pe saptamana.
Un dormitor mai rece nu il incalzesti seara cu aer cald din restul casei. UBA explica de ce: pe peretii exteriori reci se formeaza condens.
Cat economisesti cu un grad: calcul in lei
Contorul numara metri cubi, factura numara kWh. Formula ANRE este volumul in mc inmultit cu puterea calorifica superioara, pe care E.ON o da in medie la 10,5 kWh/mc, cu variatii intre 9,7 si 11,5. Valoarea ta exacta e pe factura.
Sa zicem ca facturile tale de pe un sezon insumeaza 1.000 mc. Iese 10.500 kWh, adica 3.255 lei la 0,31 lei/kWh, plafonul pana la 31 martie 2027. Pretul tau poate fi si mai mic, daca are contractul sub plafon.
| Gaz pe sezon (contor) | Energie pe factura (x 10,5) | Cost la 0,31 lei/kWh | 1 grad mai jos (6-7%) | 2 grade (12%, la 6%/grad) | 3 grade (18%, la 6%/grad) |
|---|---|---|---|---|---|
| 600 mc | 6.300 kWh | 1.953 lei | 117-137 lei | 234 lei | 352 lei |
| 1.000 mc | 10.500 kWh | 3.255 lei | 195-228 lei | 391 lei | 586 lei |
| 1.500 mc | 15.750 kWh | 4.883 lei | 293-342 lei | 586 lei | 879 lei |
Calcul: mc x 10,5 kWh/mc (valoarea medie data de E.ON; formula este cea ANRE) x 0,31 lei/kWh, plafonul pana la 31 martie 2027. Procentele: 6% de grad la UBA si Purmo, 7% la Ferroli. Volumele de pe sezon sunt exemple, nu medii.
Cele 6-7% se aplica doar energiei de incalzire. Daca acelasi contor alimenteaza si apa calda sau aragazul, economia reala e mai mica.
Procentul nu e garantat nici pentru caldura. Ionut Chete spune ca la unele case economia trece de 10%, iar la altele aproape dispare, fiindca reincalzirea consuma ce ai castigat noaptea.
Termostat si robineti: cum tii cifrele in fiecare camera
Termostatul de ambient citeste o singura camera si porneste centrala pentru toata casa. In camera unde il montezi lasi robinetul caloriferului deschis la maxim, ca sa nu se incurce intre ele, explica Cosmin Terteci, autorul canalului Blog de Instalatii.
Ce tipuri exista si cat costa gasesti in ghidul despre cum alegi termostatul de centrala.
In celelalte camere lucreaza robinetii termostatici. Treapta 3 inseamna circa 20 de grade, dupa UBA si Terteci, treapta 4 circa 25, iar steluta tine camera la 7 grade, doar contra inghetului. Terteci precizeaza ca cifrele sunt niveluri de confort, nu grade exacte.
Daca vrei programe zi-noapte fara sa umbli la butoane, un termostat inteligent face trecerea singur. Iar daca o camera nu ajunge la 20 de grade nici cu robinetul la 5, verifica daca e caloriferul dimensionat corect pe mp.
Intrebari frecvente despre temperatura din casa
Ce temperatura sa pui la centrala iarna?
Pe termostat pornesti de la 20 de grade ziua si 18 noaptea. Ferroli da 19-22 pentru camera de zi, iar Umweltbundesamt recomanda cel mult 20. Temperatura apei din calorifere e alt reglaj: Ionut Chete spune ca 65 si 80 de grade pe tur sunt temperaturi extreme, iar valoarea potrivita depinde de izolatia casei.
Ce temperatura e buna in dormitor iarna?
Intre 16 si 18 grade, dupa Ferroli si Purmo, iar UBA da 17. Somnul e mai odihnitor la rece decat la cald, scrie Ferroli. Daca doarme si un bebelus in camera, tii 16-20 de grade, cum cere NHS, si verifici cu un termometru de camera.
Cat economisesti daca scazi un grad la termostat?
Circa 6% din energia de incalzire dupa UBA si Purmo, 7% dupa Ferroli, iar E.ON scrie 7-10%. La 1.000 mc de gaz de incalzire pe sezon si 0,31 lei/kWh inseamna 195-228 lei. Expertul intervievat de Euronews Romania avertizeaza ca unele case castiga peste 10%, altele aproape nimic.
